Personal Training
Il personal trainer è la figura che si occupa dell’allenamento personalizzato di un individuo, per supportarlo nel raggiungimento di obiettivi prefissati.
L’abilità principale del Personal Trainer è la sua capacità di adattare le conoscenze in ambito fitness al singolo cliente e alle sue caratteristiche fisiche specifiche, e al contempo fornire tutto il supporto necessario, anche motivazionale, perché vengano raggiunti gli obiettivi precedentemente individuati.
Il personal trainer è laureato in scienze motorie oppure ha seguito degli specifici corsi nelle accademie del fitness (pertanto possiede un tesserino tecnico di specifica displiplina).
Come Funziona
Il personal trainer raccoglie i dati del cliente al fine di avere una serie di informazion che lo aiuteranno a stilare il programma di allenamento specifico per quella persona, tenendo in considerazione le eventuali problematiche di salute, le patologie e gli interventi chirurgichi pregressi.
Pertanto il Personal Trainer deve valutare lo stato di salute generale della persona che ha davanti, oltre alla sua storia sportiva, capirne le reali motivazioni e gli obiettivi prefissati.
Successivamente il lavoro consiste nel seguire il cliente nel percorso di allenamento a 360°.
Benefici
Miglioramento della salute generica e psicofisica; dimagrimento; ipertrofia.
Per Chi È Indicato
Il Personal Training é adatto a coloro che vogliono stare in salute, migliorare la propria performance sportiva o semplicemente iniziare un percorso di raggiungimento del benessere generale (fisico e mentale).
Controindicazioni
Nessuna controindicazione, previa valutazione Chinesiologica specifica.
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